|
День 15. Завтрак 370 ккал Яблоко зелёное на крупной терке, 100 г творога 5%, мед и киви. Кофе на овсяном молоке. Яйцо. Вес перестал так интенсивно снижаться, но зато на тренировках появилось больше сил.
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 104.46g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Яйцо, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные. Dinner: Булгур, Зеленый Горошек (Замороженный), Филе Индейки. Snacks/Other: Сахар, Самокат Вареники с Вишней, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мария Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|