Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
3474 kcal
|
Fat: 173.19g | Prot: 282.64g | Carbs: 196.70g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Окей Морс Вишневый, Цыпленок Табака. Dinner: Мираторг Итальянская Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Гуляш из Курицы, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Life Protein Protein Cranberry Pie, Замороженная Клубника, Самокат Творог 5%, Магнит Банан, USN Whey Protein Caramel Popcorn, Белый Город Молоко 2,5%, USN Whey Protein Caramel Popcorn, Белый Город Молоко 2,5%, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альберт Ахмадиев's Weight History
|