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Training für heute erledigt. Bin extra vor dem Frühstück, da heute Abend Halbfinale Football kommt 🏈 Euch einen schönen Sonntag 😊
View Diet Calendar, 29 January 2023:
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1848 kcal
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Fat: 60.19g | Prot: 167.18g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Nautica Norwegischer Räucherlachs , Schamel Sahne Meerrettich Mild, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Dulano Gelderländer Bauchspeck, Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Dinner: ESN Micellar Casein - Chocolate, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Milbona Creme Fraiche 30%, Rote Zwiebeln, Dorfmühle Dinkel Spiralen, Freshona Blumenkohl Gefroren, Freshona Broccoli, Edeka Karottenscheiben, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Other: Möhren, Orangen. more...
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