Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 135.89g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: מאפיית פולנסקי Хлеб, Банан , Яйцо, פסטרמה ברבקיו 1.5%, תנובה Творог Коттедж 5%, Соль, קפה עלית Кофе, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Брокколи, Лук, Куриное Филе Вареное, Sugat Гречка (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Кетчуп. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|