Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 79.84g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, НЕВА Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ичалки Сыр Манчего , Вареное Яйцо, Емеля Огурцы Бочковые. Lunch: Вино Сухое, Озёрка Утёнок Табака в Маринаде, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Ичалки Сыр Манчего , Грецкие Орехи. Snacks/Other: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Говядина Отварная, Борщ, Хлебница Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|