Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
105 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
772 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 32.42g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Веселый Молочник Сметана 15%, Берег Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Слобода Майонез Оливковый 67%, Ермолино Вареники с Картошкой . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|