Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2620 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 213.01g | Carbs: 280.64g.
Breakfast: Danone Йогурт Pro 20 со Вкусом Овсянки, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Стелла Спагетти По Флотски , Myprotein Lean Protein Bar ( Chocolate & Cookie Dough), Yoplait Go 20 Light. Dinner: Ritter Sport Dark Whole Almonds, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы, Анжела Тыквенные Семечки, שומרון בולגרית מעודנת, Авокадо Авокадо, Lili Редис, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс . Snacks/Other: Огурцы Огурцы, שוק Морковь, Natella Яблоко, Think! High Protein Bar. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|