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terminar a semana com 2,2 a menos e sair do sedentarismo já é uma viroria... foco na missão... mais qualidade de vida e menos dor nos joelhos...
View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1036 kcal
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Fat: 25.55g | Prot: 49.35g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Café, Primor Pão de Queijo. Lunch: Mandioca Frita, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Vero Frutto Uva Branca sem Semente . more...
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lufagundes79's Weight History
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