Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 28.77g | Carbs: 335.08g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде Ассорти. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|