Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 92.09g | Carbs: 123.81g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет. Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. Second Breakfast: Мандарины. Elevenses: Сельдь Соленая, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Картошка Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Afternoon Tea: Дымов Колбаса Молочная, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Tea: Чай. Dinner: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Роза's Weight History
|