Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 100.42g | Carbs: 216.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Сельдь Соленая, Сильпо Апельсин, Свеклы, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lunch: Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни. Dinner: Green Chef Веган Шуба , Хлеб Черный. Snacks/Other: Сухари, Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Кетчуп, Hochland Сыр Чеддер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|