Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 117.38g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Банан . Lunch: Капуста, Карп Жареный, Растительное Масло, מאפיית פולנסקי Хлеб, פסטרמה ברבקיו 1.5%, עמק Сыр Эмек 9%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sugat Гречка (Приготовленная), Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Other: Пригат Апельсиновый Сок, Яблоко, Семечки - Солёные XXL. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|