Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 86.27g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Милка Печенье с Шоколадом , Wasa Ржаные Хлебцы, Свинина Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Массандра Портвейн Красный Крымский, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Морковь, Лента Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|