Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2375 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 148.80g | Carbs: 264.99g.
Breakfast: Sierra Fit Whey Protein Vanilla, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Cofix Мокко. Dinner: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Добрый Пекарь Энерджи Monkey. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Морковь, Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Сайды под Овощным Маринадом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|