Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 78.46g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Макфа Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Апельсины, SPAR Шаурма с Курицей , Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Индейка Отварная, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|