Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
112.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 131.41g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Cranky Milk Сырники из Тофу. Elevenses: Красное Яблоко. Lunch: My Box Суп Чаудер с Морепродуктами, Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом. Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Dinner: Postno Отруби Льняные Диетические, Bombbar Протеин Шоколад, Радоград Масло Семян Чиа , Alpro Миндальное Молоко, Банан. Supper: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Б.Ю. Александров Десерт Глазированный Соевый в Тёмном Шоколаде с Ванилью, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|