Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 129.75g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Tasty Style Хлебцы Пшеничные с Луком, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Овостар Белок Яичный, Белая Мука, Масло Подсолнечное. Lunch: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Вишня. Dinner: филе, рис, Вигода Квашеная Капуста . Snacks/Other: Ironflex Протеин WPC 80Eu, Monsters High Protein Bar Strawberry . more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|