Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 92.14g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Свекла Вареная, Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вареное Яйцо, Магнит Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ЯНТА Творог 2%, Tropic Mix Семена Тыквы Очищенные, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Dinner: Кедровые Орехи, Коровкино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|