Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 42.70g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Solgar Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Семга Жареная, Дымов Колбаса Любительская, Драники, Дома Куриный Бульон. Dinner: Терафлю Терафлю . Snacks/Other: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|