|
День 12 Обед 280 ккал Айсберг, огурец, креветки, оливковое масло и специи. Сегодня 5 км на дорожке, перекусить надо перед тренировкой)
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 96.60g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Финики, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Семья Миндаль Сушеный , Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные. Dinner: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|