Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 85.08g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Калинка Сыр Российский. Lunch: Запеченный Картофель, Судак Запеченный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сметана 15%. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Простоквашино Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Батоша Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
|
weragermanownа's Weight History
|