Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 76.53g | Carbs: 52.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мясная История Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Виктория Овощи Жаренные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|