Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2933 kcal
|
Fat: 124.55g | Prot: 205.50g | Carbs: 258.49g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Тунец Филе Х/К, Лента Авокадо Хаас, Окей Хлеб Вестфальский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Кабачок. Lunch: Грецкие Орехи, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Дары Природы Инжир Сушеный, SPAR Салат Деревенский, Салат Витаминный, Universum Сырники, Universum Печень Говяжья с Овощами , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окей Груша Конференс, Бразильские Орехи, Ремит Балык Дарницкий, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|