Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
753 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 36.71g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Mayora Kopiko Coffee Candy, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Уксус, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, The Bridge Кофе 3 в 1, Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|