Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 92.32g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Колосок Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хохланд Плавленый Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Горбуша Пд Овощами (Лук, Морковь). Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Азбука Вкуса Зерна Граната, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Мировой Закусон Капуста по-Корейски с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|