Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 65.85g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Сарафаново Сметана 10% , Рост Томаты Черри Медовые. Lunch: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Dinner: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|