Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 126.07g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брокколи, 4 Сезона 8 Овощей, Виктория Стейк Кеты. Dinner: Faretti Меренги Классик, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|