|
День 10. Сегодня на весах по нулям, понимаю почему, вчера был слишком большой минус. Сегодня по расписанию тренировка, надеюсь завтра картина немного изменится. Всем хорошего дня 🤟
|
72.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 90.60g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Чай, Варенье, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|