Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 93.33g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Банан, Optimum Nutrition Протеин, Яшкино Кокосовое Печенье, Плавыч Сыр Очаковский, Кофе с Молоком, Апельсин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Картошка Печеная. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Льняное Масло, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Куриные Котлеты, Льняное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сания001's Weight History
|