Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 135.44g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Американо, Кукурузная Каша. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Adal Творог 0,6%, Масло Подсолнечное, Салат из Рукколы. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|