paspatinha's Journal, 25 Jan 23

rsss, após uma brincaderinha...Eu gostaria de agradecer, todos voces, por postar suas evoluções, suas metas, as rotinas mais saudavel, que me incentivam muito a continuar no projeto mais saudavel e a buscar a minha propria evolução!!! Graças a voces!!!

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821 kcal

Fat: 19.33g | Prot: 57.62g | Carbs: 109.40g.   Breakfast: Café. Lunch: Banana Nanica, Café, Pullman Pão Integral , Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Café, Omelete, Omelete. Dinner: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão de Forma Integral , Sadia Filé de Peito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). more...