OMorozova92's Journal, 25 Jan 23

FS опркделил меня как вода и омлет )) Прикольно, всем привет, сегодня продуктивный денек, пашу в зале, так же есть изменения в весе, мелочь но радует, по телу это еще не видно, будем ждать, и работать ))) Всем добра))

---

2226 kcal

Fat: 75.28g | Prot: 130.00g | Carbs: 252.98g.   Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Макароны по Флотски. Dinner: Оладьи на Сметане, Оладьи на Сметане, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Оладьи на Сметане, Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. more...

2168 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...