Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 192.59g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Olivateca Перец Халапеньо Фаршированный Сыром, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Булгур (Вареный), Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Красный Лук, Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белая Дача Салат Весенний Микс, Кедровые Орехи , Морковь. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Sporty Chocolate Coconut. Dinner: ВкусВилл Хурма, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запечённое , ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки . Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Alpro Hazelnut & Pecan, Орешкофф Изюм Терма, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|