Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 63.83g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Салат Мимоза, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Майонез, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Борщ с Говядиной, Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе. Dinner: Горячие Роллы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Приготовленные Грибы (без Жира), Горячие Роллы. Snacks/Other: Мандарины, Горячие Роллы, Белый Хлеб, Приготовленные Грибы (без Жира), Йогурт Домашний, Чай с Сахаром, Мандарины, Сахар, Кофе, Мандарины, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|