Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 160.60g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Haas Авокадо, Молком Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Twix Mini, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, ВкусВилл Панна-Котта, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|