|
Всем доброго и позитивного🙌! Вчерашний день завершился дефицитом аж на 190ккал, но почему-то ощущала себя колобком, будто слопала две дневные нормы.. Сегодня на завтрак а-ля бризоль с сыром и свиной корейкой. И на треню, сегодня ноги и 🍑
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 96.20g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Питахайя, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Сыр Моцарелла, Самокат Корейка Свиная на Кости, Олейна Подсолнечное Масло , Кокосовое Молоко, Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Лапша Яичная. Dinner: МарС Сникерс, Вино Сира, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Даниссимо Йогуртовый Коктейль . more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.n.a.m.o.r's Weight History
|