Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 41.36g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из Говядины, Storck Toffifee , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Green Idea Овсяный Напиток, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|