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Meu lanche pra levar pra Faculdade já to pronto. Salada de frutas com aveia, chia, iougurte natural, melão, abacaxi, pessego, pera e tamaras seca.
View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1047 kcal
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Fat: 19.64g | Prot: 62.79g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Danubio Creme de Ricota , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panutrir Pão 100% Integral, Abacaxi. Lunch: Milho em Espiga com Manteiga, Acelga, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi, Melão Amarelo, Pêssegos, Peras, Frimesa Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos. more...
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Rozemara Zbonik's Weight History
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