Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 108.84g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Мираторг Карибская Смесь, Куриное Филе, Сыр Домашний, Домик в Деревне Сливки 10%. Dinner: Помидоры, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|