|
Балую себя пирогами на завтрак. С грушей и голубым сыром 655 кк весь.
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 133.20g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Polezzno Кокосовая Мука, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Савушкин Творог Классический 1,5%, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Евроопт Груша Конференция, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное. Dinner: Пятерочка Хурма, Беллакт Сметана 16%, Вышний Город Рожь, Цветная Капуста, Куриное Филе, Лук, Авида Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Суп Куриный с Картофелем, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Белтея Гематоген Кокосовый. more...
|
|
 Comments
А рецепт приготовления можно?
24 Jan 23 by member: severchukova.elvira
|
поделитесь рецептом пожалуйста 🙏. Как-то видела похожее, я вспомнить не могу
24 Jan 23 by member: vassya.a
|
24 Jan 23 by member: ZheniiaZhuk
|
уверена пирог чумовой, с удовольствием бы приготовила, если возможно поделитесь рецептом
24 Jan 23 by member: Маргарин30
|
Пожалуйста, вот рецепт 🤗
100г (2) яйца.
100г творога (у меня 1,5%).
100г экспоненты bio-skyr (можно заменить на греческий йогурт, сметану или кефир).
30г муки цельнозерновой.
10г муки кокосовой (или любой другой).
1 груша (у меня 150г).
30г сыра (у меня голубой).
10г грецких орехов.
Для теста смешать яйца, молочные продукты и муку, добавить соль, разрыхлитель, подсластитель. Кубиками нарезать грушу и вмешать в тесто. Вылить тесто в форму, посыпать корицей, сыром и орехами. Выпекать полчаса до красивого цвета.
24 Jan 23 by member: Марья Акулина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марья Акулина's Weight History
|