Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 40.77g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Viola Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Восход Хлеб Тостовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ярче Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Kultlab Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olly.Morri's Weight History
|