Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 121.07g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Forssan Punajuurisalaatti, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Hummus, Lihamureke, Valkoinen Riisi. Dinner: Varhaisperunasalaatti, Nyhtökalkkuna, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti. Snacks/Other: Rainbow Viinirypäle, Milbona Proteiinivanukas, Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|