Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 81.38g | Carbs: 224.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Шашлык Куриный, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Белый Хлеб, Шашлык Куриный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Mission Deli Кукурузные Чипсы Пряные Томаты, Блинчики с Мясом, Orion Чокопай, Апельсин. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|