Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 49.21g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью, Кофе с Молоком, Яблочное Пюре, Овсянка Запаренная. Dinner: Салат Витаминный, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Магнит Банан. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|