Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2583 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 189.29g | Carbs: 233.03g.
Breakfast: המחלבה יוגורט כבשים, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Гречка Варёная Гречка, Овощи Запечённый Болгарский Перец, Говядина Запечённая в Духовке Говядина . Dinner: Авокадо Авокадо, Суперсаль Огурец, Картофель Картофель, וילי פוד Daawat Рис Басмати Варенный, Курица в Духовке Курица. Snacks/Other: Muller Active 20G בטעם עוגיות חמאה, רמי לוי Перец Болгарский, שוק Морковь, Огурцы Огурцы, Natella Яблоко, Myprotein Layered Treat Gingerbtead, שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|