Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 119.69g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Лента Авокадо, Тыква, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Хортекс Вишня Замороженная. Dinner: Хрустим Сухарики Сметана, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Faretti Меренги Классик, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Виктория Стейк Кеты, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|