Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 89.75g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Monini Бальзамический Соус, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Лента Авокадо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Смесь Сушеных Фруктов, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Пятерочка Манго, Лечо, Пиканта Баклажаны Печеные, Конфета, Увелка Перловка Отварная, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Dinner: Сушеный Ананас, Личи, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Апельсин. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|