Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 29.24g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Лента Винегрет Классический. Lunch: Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная. Snacks/Other: Жако Конфеты "Грецкий Орех в Шоколадной Глазури", Жако Конфеты "Грецкий Орех в Шоколадной Глазури", Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Nesquik Какао, Кофе Латте, Компот. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|