a.phaetоn's Journal, 23 Jan 23

Знову тут 🌝
Без відкату у вазі, навпаки - трохи схудла на стресі))
Далі майже два місяці в нормальному коливанні +-1кг, а отже, стабілізувалася 👌🏻
Ціль: до кінця лютого бути в дефіциті,
cheat days та self love включені 🥰

---

1578 kcal

Fat: 83.81g | Prot: 108.51g | Carbs: 94.80g.   Breakfast: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Flagman Форель Філе Слабосолене , Buckwheat . Lunch: Ферма Сирок Глазурований, Фанни Сирок на Печиві. Dinner: Bonduelle Mexican Mix, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Snacks/Other: Alpro Coconut Barista, Novo Protein Break Milk Chocolate Energy Bar. more...

3439 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...