|
372 Cal :o)
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 146.89g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: In Natura Tomate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico. Lunch: Quaker Aveia Integral em Flocos, Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Quaker Aveia Integral em Flocos, Maçãs Gala, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Corrida - 51 minutes, Caminhada - 28 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|